Cha mẹ 2018

Kinh nghiệm nuôi con, làm cha mẹ

Những điều bố mẹ cần chuẩn bị khi trẻ đi học mầm non

Khi giao đứa con thân yêu của mình cho người lạ, chắc chắn bạn sẽ không an tâm, thế nhưng việc cho trẻ đi học không quá phức tạp như bố mẹ nghĩ đâu, và đứa trẻ nào cũng phải trải qua giai đoạn miễn cưỡng rời xa người thân để đến môi trường mới lạ. Trẻ đi học mầm non không phải là chuyện đơn giản là đưa bé đi từ nhà đến trường nhưng cũng không phức tạp như nhiều ông bố bà mẹ tưởng tượng, thế nên trước khi cho trẻ đi học mầm non thì bố mẹ nên tìm hiểu về mọi hoạt động ở trường mới cũng như chuẩn bị tâm lý cho trẻ để trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong bài viết này, chúng ta cùng đề cập đến những điều mà bố mẹ cần biết để vững tâm hơn khi giao con mình cho một người xa lạ ở một môi trường hoàn toàn mới mẻ với bé.

Một số điều cần lưu ý:

Chuẩn bị tâm lý cho con

Trẻ thường khóc khi mới đi mẫu giáo

Bố mẹ hãy dành nhiều thời gian để nói chuyện với con về trường lớp, không nên dùng những lời như “con không ngoan thì sẽ bị cô đánh đòn” hay “con không ăn thì sẽ bị cô phạt”, vì như vậy thì bé sẽ sợ cô và hình thành tâm lí không muốn đi học. Bố mẹ mới là người hiểu và thương yêu con nhất, nên bố mẹ sẽ hiểu điều mà con thật sự cần, thế nên bạn càng chuẩn bị kĩ bao nhiều thì việc trẻ đi học mầm non sẽ càng thuận loại bấy nhiêu. Trong thời gian đầu, bố mẹ có thể đến và vui chơi cùng con ở sân trường rồi giảm thời gian chơi cùng với con theo từng ngày để trẻ dần thích nghi với việc này. Mẹ nên hướng dẫn cho con cách tự lo cho bản thân như rửa tay, giữ gìn vệ sinh vì trong lớp có rất nhiều bạn nên cô không thể chăm sóc đặc biệt cho một bạn nào đó được. Khi đi học, mẹ nên chia sẻ với cô về những thói quen của con để cô và trò hòa nhập với nhau nhanh hơn.

Đừng lo lắng thái quá

Với trẻ đi học mầm non, có thể trong thời gian đầu trẻ sẽ bị ốm sốt, nhưng đây là điều khó tránh hỏi vì khi trẻ bước vào môi trường mới cùng những thói quen sinh hoạt mới và điều kiện chăm sóc không như ở nhà, nên cơ thể trẻ sẽ có những phản ứng với môi trường, vì vậy bố mẹ không nên quá lo lắng mà hãy tìm biện pháp để hạn chế tối đa các tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Bạn có thể chọn ngôi trường ở gần nhà để con theo học, hạn chế tiếp xúc với khói bụi đặc biệt là trong những ngày nắng mưa hay thời tiết thay đổi đột ngột. Nếu không có trường ở gần nhà thì bố mẹ có thể chọn trường trên trục đường mình đi làm để thuận tiện trong việc đưa đón con đến trường.

Chọn trường hay chọn cô?

Cô giáo tận tình giúp bé đỡ sợ hơn

Một ngôi trường được trang bị cơ sở vật chất đầy đủ là giải pháp tuyệt vời cho các mẹ, tuy nhiên, người mà tác động đến trẻ nhiều nhất vẫn là các giáo viên trực tiếp chăm sóc trẻ, vì vậy khi trẻ đi học mầm non, mẹ nên chọn những cô tận tình chăm sóc trẻ. Bố mẹ hãy đến tìm hiểu hoạt động của trường một cách kĩ lưỡng, quan sát cách chăm sóc của cô với trẻ để quyết định là có nên cho trẻ đi học mầm non ở đó hay không vì điều này cũng là một trong những vấn đề quyết định đến sự phát triển của trẻ. Bạn hãy yên tâm vì trực quan của mẹ sẽ mach bảo bạn ai là người đối xử tốt với con mình.

Chuẩn bị hành trang cho con

Nên chuẩn bị quần áo để bé thay trên lớp

Mẹ quan sát hộc tủ của con ở trường để mua cho con chiếc ba lô phù hợp và giúp con thoải mái hơn mỗi khi đến lớp. Mẹ hãy chuẩn bị cho con 2 bộ quần áo, khăn thấm mồ hôi và đồ chơi mà con thích nhất để trẻ yên tâm khi đi học và trên ba lô của bé, mẹ nên để thông tin liên hệ của mình.

 

 

 

Những tác động xấu của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con

Khi sống chung một nhà, vợ chồng cãi nhau là điều khó tránh khỏi thế nhưng khi lên chức cha mẹ, bạn hãy nhớ rằng bạn là tấm gương cho con cái noi theo, vì vậy nếu con bạn chứng kiến cha mẹ cãi nhau thì bạn hãy giải quyết vấn đề trong hòa bình, hãy để con bạn học cách giải quyết vấn đề bằng cách thỏa hiệp, bởi vì cho dù tuổi của con bạn là bao nhiêu thì con cũng sẽ cảm nhận được ngôn ngữ cơ thể của ba mẹ khi cha mẹ cãi nhau, và nó có thể gây ra tác động xấu đến sự phát triển của trẻ.

Tác động xấu của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con:

Sống trong lo sợ

Trẻ sẽ lo sợ khi thấy cha mẹ cãi nhau

Khi cha mẹ cãi nhau và thường xuyên dùng những lời lẽ lăng mạ trước mặt con cái thì sẽ khiến chúng luôn cảm thấy sợ hãi và bất an. Việc này không những khiến hình ảnh đáng kính của bố mẹ trong mắt con cái giảm sút mà nó còn làm cho các bé hình thành tâm lí bất an và ít gần gũi với cha mẹ, từ đó ít nghe lời bố mẹ và sợi dây gắn kết giữa bố mẹ với trẻ có nguy cơ bị phá vỡ, chúng mất đi người tin tưởng và ít chia sẻ với bố mẹ về những chuyện xảy ra trong cuộc sống của chính nó và gặp khó khăn về vấn đề tâm lí khi lớn lên.

Không tự tin

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, những đứa trẻ sống trong gia đình có cha mẹ cãi nhau sẽ khá dè dặt với những người xung quanh, đôi khi chúng cảm thấy cha mẹ cãi nhau là do mình và tự chỉ trích bản thân, từ đó ảnh hưởng đến các hoạt động khác trong cuộc sống. Trong mắt trẻ, khi cha mẹ cãi nhau, điều đó có nghĩa là gia đình sắp tan vỡ, bố mẹ không còn sống chung với nhau nữa, thế nên khi cuộc tranh cãi đã qua, bạn nên tìm thời gian thích hợp để nói chuyện với con, giải thích cho con hiểu là bố mẹ vẫn yêu thương nhau mặc dù đôi khi xảy ra mâu thuẫn để trẻ không nghĩ rằng mình là nguồn cơn gây ra sự xung đột giữa bố mẹ.

Trở nên hung hăng

Cha mẹ cãi nhau ảnh hưởng đến tính cách của trẻ

Khi nhìn thấy cha mẹ cãi nhau nhiều lần, trẻ sẽ bị tổn thương về mặt tâm lí và sẽ có những biểu hiện khác nhau. Khi đó, trẻ sẽ trở nên hướng nội và không tin tưởng vào bất kì ai, điều gì cũng giấu ở trong lòng và lâu dần sẽ gây ra trầm cảm, và có nhiều trẻ cứ xoay vòng với những suy nghĩ hỗn độn khiến cho trẻ không có cách giải quyết vấn đề, và dường như mọi thứ đang xoay vòng, ở nhà cha mẹ cãi nhau, trẻ không tập trung học được, thế rồi kết quả học tập giảm sút, có khi lại bị giáo viên la vì kết quả học tập đi xuống và cứ xoay vòng như thế khiến cho trẻ chán nản, không muốn giao tiếp với bất kì ai. Có một số trẻ lại bắt chước các cử chỉ và lời nói của bố mẹ trong lúc cãi nhau và hình thành nên khuynh hướng bạo lực, điều này đôi khi lại dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.

Do đó, dù vợ chồng có mâu thuẫn thì cũng nên bình tĩnh giải quyết vấn đề, đừng để gây ấn tượng xấu trong suy nghĩ non nớt của các con, để rồi gây ra những hậu quả đáng tiếc. Hãy cố gắng luôn luôn là tấm gương tốt cho trẻ bằng cách cố gắng kiểm soát cảm xúc và sự tức giận của bạn. Nếu các con thấy cảnh cha mẹ cãi nhau, thì bạn nên kiểm soát những cuộc tranh cãi của mình để đi đến thỏa thuận sau cùng, đảm bảo con bạn không bị ảnh hưởng tiêu cực và bé có thể học được cách giải quyết vấn đề khôn khéo từ bố mẹ mình.

 

 

 

Những nguyên nhân trẻ sơ sinh khóc đêm mà cha mẹ nên biết

Khóc là lời chào đầu tiên của bé với thế giới xung quanh, nhưng đôi lúc tiếng khóc của bé sẽ làm cả nhà rối tung lên đặc biệt là khi trẻ khóc vào ban đêm, vì vậy chúng ta cùng tìm hiểu về nguyên nhân trẻ sơ sinh khóc đêm để mẹ có thể dỗ dành bé dễ hơn nhé.

Đói bụng

Khi bé khóc chậm, to hoặc tiếng khóc này gắn chặt với tiếng khóc kia xen lẫn với động tác mút tay thì đây là dấu hiệu cho thấy bé đang đói hoặc khát, vì vậy mẹ nên cho bé bú hoặc uống nước để giải tỏa cơn đói hay cơn khát của bé.

Một nguyên nhân nữa khiến trẻ hay khóc đêm rất có thể tre bi ho kho khe. Thế nên bạn cần phải tìm hiểu kỹ để bảo vệ sức khỏe cho bé

Sợ hãi

Trẻ khóc đêm có thể do sợ hãi

Bụng mẹ là môi trường quen thuộc với bé, thế nên khi tiếp xúc với môi trường mới, có thể bé sẽ chưa thích nghi được và có cảm giác không thoải mái, thế nên bé rất dễ giật mình và khóc, đây là một trong những nguyên nhân trẻ sơ sinh khóc đêm phổ biến nhất, vì vậy mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ, ánh sáng ở phòng ngủ giống với điều kiện ở trong bụng mẹ để bé dễ thích nghi hơn đồng thời nếu trẻ giật mình khi đang ngủ thì mẹ nên vỗ về con để con có cảm giác an toàn và quay lại giấc ngủ của mình.

Khám phá trước khi quá muộn: tre so sinh bi ho phai lam sao

Cảm giác không thoải mái

Khi thoải mái trẻ sẽ ngủ ngoan hơn

Bé có thể thấy khó chịu vì ẩm ướt hoặc tiếng ồn ào hay cảm giác đầy hơi hoặc bé bị đau ở một chỗ nào đó trên cơ thể, ngay lúc đó mẹ nên kiểm tra cơ thể con trẻ và tìm ra nguyên nhân một cách nhanh chóng và giải quyết cho bé, chẳng hạn như thấy tã bé ẩm ướt thì mẹ hãy thay tã cho bé hoặc nếu thấy người trẻ ra nhiều mồ hôi thì mẹ nên thay quần áo thấm hút cho con hay giảm nhiệt độ trong phòng xuống…

Các vấn đề về tiêu hóa

Tiếng khóc của bé không nhanh không chậm, nhưng mẹ cần quan sát gương mặt của con, có thể bé sẽ cảm thấy đau và khóc to hơn khi mẹ đụng vào bụng hoặc có nhiều bé sẽ bị nôn mửa hay tiêu chảy…

Nghẹt mũi, cảm cúm

Cảm cúm khiến bé khó ngủ

Khi bé có những dấu hiệu này, bé sẽ khóc liên tục đặc biệt là vào ban đêm, nếu bé ngừng khóc và có dấu hiệu hở khò khè, thì có thể bé đã bị viêm phổi và bạn nên đưa bé đến bác sĩ để có hướng xử lí kịp thời, không nên tự ý dùng các biện pháp dân gian để chữa cho con hoặc tự ý dùng thuốc kháng sinh cho trẻ vì nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Hoạt động quá mức

Do hệ thần kinh của bé phát triển chưa hoàn thiện, nên nếu như ban ngày trẻ có những hoạt động quá sức thì nó sẽ tạo cảm giác hưng phấn cho bộ não khiến bé đột nhiên la khóc khi đang ngủ, điều này có dấu hiệu như khi bé gặp ác mộng, thế nên ban ngày mẹ không nên để bé vui chơi quá mức hoặc là có người hù dọa bé vì những điều như thế sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.

Đây là một số nguyên nhân trẻ sơ sinh khóc đêm, thế nên mỗi khi bé khóc đêm, mẹ nên ở gần bên bé để bé cảm nhận được sự quan tâm của mẹ để tâm trạng của bé dịu xuống đồng thời mẹ nên quan sát các cử chỉ của con để phát hiện ra nguyên nhân làm cho con khóc và có hướng giải quyết nhanh chóng. Nếu đã kiểm tra và thấy bé không có dấu hiệu nào bất thường thì mẹ hãy nghĩ đến trường hợp trẻ khóc dạ đề, mặc dù nó không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó làm cho bé mất sức và khiến bố mẹ căng thẳng tâm lý, ảnh hưởng đến cuộc sống của cả gia đình.

  •  chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh

 

Cách giúp cha mẹ xử trí khi trẻ ho dai dẳng

Ho không phải là một bệnh, mà đó chỉ là triệu chứng của các loại bệnh khác chẳng hạn như viêm phế quản, viêm họng, viêm phế quản… Ho là cơ chế tự vệ sinh lý quan trọng của cơ thể khi có các dấu hiệu khó chịu trong cổ họng, tuy nhiên nó khiến cho người ho cảm thấy mệt mỏi và khó chịu nhất là trẻ em và việc điều trị ho ở trẻ em không dễ dàng như ở người lớn, làm gì khi trẻ bị sổ mũi và một trong những điều bố mẹ quan tâm đó là cách chữa ho dai dẳng cho trẻ.

Như thế nào là ho dai dẳng?

Trẻ bị ho dai dẳng

Tiêu chuẩn để nhận biết ho dai dẳng đó chính là thời gian, nếu trẻ bị ho quá 3 tuần thì được xem là ho dai dẳng kéo dài. Lúc này bố mẹ cần tìm nguyên nhân khiến con bị ho dai dẳng và có cách xử trí kịp thời để không gây ra những biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Cách xử trí khi trẻ ho dai dẳng

Chế độ dinh dưỡng:

Khi trẻ sơ sinh bị ho khan, mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước mỗi ngày giúp loãng đờm nhằm cải thiện đáng kể tình trạng ho ở trẻ. Khi trẻ bị ho, trẻ có cảm giác ăn không ngon miệng, thế nên trẻ ăn rất ít, điều này khiến cho cơ thể không có đủ sức khỏe để chống lại các tác nhân gây hại đồng thời làm cho quá trình phục hồi cơ thể lâu hơn, khiến bệnh kéo dài hoặc trẻ có thể bớt tạm thời nhưng dễ dàng tái phát. Vì vậy, mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ để hỗ trợ quá trình chữa ho dai dẳng cho trẻ.

Chế độ sinh hoạt:

Hạn chế cho trẻ thức khuya, tránh môi trường khô và lạnh, không để quạt xốc thẳng vào người bé, tránh các yếu tố gây kích thích như khói thuốc, long động vật, phấn hoa… giữ ấm cổ, ngực và bàn chân cho bé.

Thông mũi:

Thông mũi giúp làm sạch mũi cho trẻ

Việc hít hơi nóng từ mũi sẽ làm loãng chất nhầy và đờm đặc ở cổ họng, giúp làm loãng đờm và việc khạc đờm được dễ dàng hơn. Mẹ có thể dùng nước muối sinh lí để vệ sinh đường mũi cho con giúp làm loãng chất nhầy, mẹ không nên tự ý dùng thuốc xịt thông mũi có chứa thành phần corticosteroid chống viêm, chống dị ứng để xịt cho trẻ vì nếu không dùng đúng theo liều lượng thì sẽ gây ra nấm họng làm cho trẻ ho dai dẳng.

Không tự ý dùng thuốc kháng sinh cho trẻ:

Có nhiều bậc phụ huynh khi thấy con mình có dấu hiệu bị ho hay sổ mũi, là vội vàng cho con dùng thuốc kháng sinh, điều này không những không có tác dụng mà còn làm cho bệnh ngày càng trầm trọng, khiến vi khuẩn kháng thuốc làm cho bệnh ngày càng trở nên trầm trọng, đồng thời kháng sinh cũng tiêu diệt luôn những vi khuẩn có lợi khiến cho các tác nhân bên ngoài dễ dàng tấn công vào cơ thể làm cho cơ thể mắc các chứng bệnh khác. Nếu thấy con có dấu hiệu ho không dứt thì mẹ không tự ý dùng thuốc kháng sinh để chữa ho dai dẳng cho trẻ, mà phải đến bác sĩ thăm khám để có phác đồ điều trị riêng cho bé và phải tuân thủ đúng lịch trình của bác sĩ để bệnh được điều trị dứt điểm.

Áp dụng các liệu pháp dân gian:

Mật ong chanh có thể trị ho cho trẻ

Với những trẻ bị ho cấp, ho từng cơn hoặc ho khan thì mẹ có thể pha mật ong với nước ấm hoặc hấp cách thủy chanh hay quất với đường phèn cho trẻ uống để chữa ho cho trẻ mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, với những trẻ dưới 1 tuổi thì mẹ tuyệt đối không sử dụng mật ong cho trẻ, và mẹ thường xuyên theo dõi diễn biến cơ thể của trẻ, nếu thấy trẻ ho dai dẳng không dứt hoặc có các dấu hiệu bất thường thì phải đưa trẻ đến bác sĩ ngay lập tức để được thăm khám kịp thời.

Ăn những thực phẩm này vào bữa tối đảm bảo mỡ bụng giảm nhanh

Có nhiều người có thói quen ăn đêm, nhưng nếu không biết cách ăn đêm khoa học thì sẽ khiến cho vòng 2 tăng vọt, bạn sẽ ngày càng mập nhanh hơn. Vì thế nếu bạn muốn được ăn đêm 1 cách thoải mái mà không hề sợ vấn đề cân nặng thì hãy học các bí kíp này nhé.

Ngô

Là món ăn thơm ngon, ngô còn được xem là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe. nhưng khi ăn ngô thì bạn chú ý chọn những bông ngô tươi để có thể làm cho cholesterol giảm đi và đặc biệt còn có thể ngăn chặn các chất béo được tích tụ. Nếu bạn hấp thụ nhiều calo mỗi ngày, thì ăn ngô chính là cách để bạn có được bữa ăn vô cùng lí tưởng cho mình đấy.

mỡ bụng

Bí ngô

Đây là món ăn màu cam không khiến cho hình dáng của cơ thể bạn bị tổn hại khi bạn ăn quá nhiều. Với bí ngô, bạn có thể chế biến thành nhiều món ngon khác, bổ dưỡng hơn bằng cách làm súp kem, xay nhuyễn hay bỏ vào món salad mà không khiến cơ thể bị tăng cân hoặc các chất béo tích tụ nhé

Cá thu

Đây là món ăn nên đưa vào thực đơn ăn kiêng bởi chúng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong món ăn này cung cấp nhiều các vitamin, khoáng chất có khả năng giúp hệ miễn dịch được tăng cường, điều chỉnh và giúp làm bình thường hóa những chức năng khác của cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả.

Trứng luộc

Một món ăn cung cấp thật nhiều những chất cần thiết cho cơ thể: vitamin B1. B2, PP, A, D , protein, albumin, acid amin methiomin mang đến khả năng han chế mỡ tích tụ ở gan, đem đến cảm giác no.

Mặt khác món trứng luộc chứa rất ít năng lượng mà lại không chứa nhiều chất béo nên phù hợp cho việc ăn đêm của bạn mà chẳng ngại tăng cân. Mỗi ngày bạn ăn 1 quả trứng là đủ, cũng không cần phải ăn quá nhiều nhé.

Rau củ và trái cây

Đây là loại thực phẩm cung cấp nhiều nước, các vitamin và thật nhiều khoáng chất, nhất là chất xơ hữu ích cho sức khỏe. Khi bạn ăn khuya thì cần tránh trái cây chua hoặc rau củ tươi mà nên nấu chín hay dùng bột rau quả để thay thế nhé.

 

Mẹ mang thai nên ăn gì để bé thông minh ?

Hầu hết các bà mẹ mang thai đều biết rằng dinh dưỡng chính là yếu tố vô cùng quan trọng trong quá trình mang thai, nhưng chị em đã biết gì về những món ăn giúp cho con của mình được tăng chỉ số IQ chưa, hãy cùng khám phá nhé.

Có thể nói rằng dầu cá chính là nguồn cung cấp lượng omega 3 lớn, nó có ích cho việc phát triển trí não cho bé con của bạn. Đã có nghiên cứu chỉ ra rằng với những chị em mang thai ăn cá ít hơn 1 khẩu phần cá mỗi tuần thì trí nhớ của các bé thấp hơn. Chị em khi mang thai cần tránh ăn những loại cá như cá kiếm, những loại cá có lượng thủy ngân cao. Do đó khuyến khích chị em dùng viên nang dầu cá, đây chính là cách thay thế nguồn cá tươi vô cùng hiệu quả và an toàn.

  1. Trứng

Choline có trong trứng vô cùng cần thiết cho chức năng của não bộ và giúp cho bộ nhớ của trẻ sơ sinh được phát triển. Mỗi lần 2 quả trứng sẽ cung cấp được nửa choline cần thiết cho những chị em đang mang thai và còn mang đến những lợi ích khác đó là: cung cấp rất nhiều các protein, hấp thụ sắt. Chính protein và sắt giúp cho bé tăng cân nhanh hơn.

thông minh

  1. trái cây và rau tươi

Đây chính là những thực phẩm cung cấp nguồn chất chống oxy hóa để giúp não bé được hoạt động hiệu quả tránh những hư hại xảy ra. Các mẹ nên ăn những loại rau có lá đậm, ăn loại quả đậm màu chẳng hạn như việt quất, cà chua, cải xoăn. Khi ăn hãy nhớ rửa kĩ và sạch để loại bỏ được hết những vi khuẩn. Bạn cũng có thể dùng nước ép sinh tố trái cây và súp rau để cơ thể được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Tìm hiểu về quả việt quất ở đây https://giadinh.tv/qua-viet-quat/

  1. Ăn đủ, nhưng không quá nhiều

Có thể nói rằng thực phẩm cho sự phát triển não bộ của bé là yếu tố rất được xem xét nhưng ăn bao nhiêu cũng là vấn đề cần phải quan tâm. Các nghiên cứu cũng đã cho biết rằng khi ăn quá nhiều đang trong thời gian mang thai sẽ khiến cho cách thức của tế bào não có sự khác biệt đáng kể, khiến cho các bộ phận của não gặp bất ổn trong quá trình điều chỉnh hành vi và giải quyết các vấn đề.

Bên cạnh đó chính việc tăng cân 1 cách quá mức trong quá trình mang thai sẽ gây nên hiện tượng sinh non, do đó kết quả học tập của bé sa sút và gây nên 1 số hành vi ở trẻ em.

 

Những loại rau giúp bé có nhiều canxi

Để trẻ phát triển khỏe mạnh và cao lớn mỗi ngày, các mẹ cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ, canxi cũng là chất không thể thiếu cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Sau đây là những loại rau giúp bé có nhiều canxi hơn:

Cải xoăn

Cải xoăn là 1 trong những thức ăn chứa nhiều canxi có vào mùa lạnh, nó không chỉ là món rau giúp mẹ và các bé ăn ngon cơm hơn mà còn chứa rất nhiều chất vitamin, canxi.. giúp bé phát triển đều đặn vào khỏe mạnh hơn.

cải xoăn

Mẹ có thể sử dụng rau cải xoăn để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau để bé được hấp dẫn thích thú hơn khi ăn nhiều rau mà không phát ngán. Ví dụ như salat..  các bé cực kỳ thích ăn những món ăn như này, vì nó hơi cầu kỳ, hấp dẫn, bắt mắt và đặc biệt là ngon.

Rau bina

Rau bina là rau có nhiều canxi, nó có hàm lượng canxi giàu tương đương bằng một  ly sữa. Các mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ bằng cách cho bé ăn loại rau này. tuy nhiên ăn với số lượng vừa đủ, không nên ăn nhiều quá sẽ khiến dạ dày trẻ nhanh no và không thể chứa các thức ăn có nhiều loại chất dinh dưỡng khác.

Rau cải rổ

Rau cải rổ, không chỉ cung cấp canxi mà còn có tác dụng duy trì, phát triển  xương tủy cho bé, giúp bé khỏe mạnh, cứng rắn và chắc khỏe hơn rất nhiều. Bên cạnh đó còn giúp bé phát triển chiều cao rất hiệu quả.

rau cải rổ và một số rau giúp bé có nhiều canxi

Các loại rau trên có thể kết hợp lại để làm các món sinh tố và uống cùng sữa, mật ong thì cự kỳ tốt cho swusc khỏe và sự phát triển của bé.  hãy cho bé ăn hoặc uống các loại rau, sinh tố từ  các loại rau trên mỗi ngày để phát huy hết khả năng phát triển của bé và giúp bé khỏe mạnh hơn.

Hạt mè

cho con bú nên uống canxi loại nào

Hạt mè rất hay được sử dụng làm nhưn bánh, và gia vị cho các món nộm trong bữa ăn được thơm ngon hơn. ngoài những tác dụng đó, hạt mè còn giúp mẹ bổ sung canxi cho trẻ và giúp trẻ. Đây cũng là cách kích thí trẻ ưn nhiều cơm và cũng đảm bảo được  đủ chất cho trẻ.

Sữa chua hữu cơ

Sữa chua hữ cơ như sữa bò cũng cực kỳ tốt cho sức khỏe của bé. cung cấp rất nhiều canxi cho trẻ phát triển.

 

Rau má và bí mật làm đẹp từ rau má

Rau má thường hay được sử dụng là rau ăn hoặc pha thành một số thức uống. tuy nhiên bạn chưa biết một số bí mật làm đẹp từ rau má như:

Công dụng của rau má

công dụng làm đẹp từ rau má

Mọi người thường hay dùng rau má làm rau thơm và gia vị cho món ăn thêm đậm đà hương vị hơn. đó là công dụng mà ai cũng biết đến. Bên cạnh đó, rau má còn có tác dụng làm nước uống giúp cơ thể thanh lọc và giải nhiệt hơn. người ta vẫn thường hay sử dụng rau má làm thuốc nam. Song không dừng lại đó rau mã còn có tác dụng làm đẹp mà các bạn nên biết như: nó giúp bạn trị mụn cự kỳ hiệu quả, trị nám, và làm da trở nên trắng sáng hơn,  bởi nó là thức ăn, thức uống có chứa nhiều chất giảu nhiêt, giúp thanh lọc và mát gan.

Hãy sử dụng rau má làm thức uống mỗi ngày bạn sẽ thấy được điều kỳ diệu đó xảy ra. Song sau đây là một số cách thức giúp bạn sử dụng đúng cách:

Công thức trị mụn từ rau má

Rau má thì có thể tự kiếm ở vườn hoặc mua một nắm nhỏ từ chợ, và bạn cần rửa sạch nó trước khi sử dụng.

Cách sử dụng như: từ lượng rau má bạn đã kiếm ở trên bạn hãy loại bỏ các phần gốc  và cây già đi, sử dụng các cây non xanh sau đấy pha cùng một ít muối trắng và xay nghiền ra thành chất lỏng, rồi đắp vào mặt.

Việc bạn để nó càng lâu hiệu quả càng cao. Và nên sử dụng liên tục để đạt được hiệu quả nhất.

 Công thức trị sẹo thâm từ rau má

rau má trị sẹo, thâm nám, mụn giúp làn da tươi trẻ xinh đẹp

Trên đây là cách trị mụn, còn cách trị sẹo cũng tương tự như thế, nhưng bạn nên hạn chê hơn là mỗi tuần nên sử dụng nó một lần. Và nên đắp vào những chỗ có sẹo nhiều rau má hơn.

Công thức trị nám da từ rau má

Nám là do nội tiết tố trong cơ thể không tốt tạo nên vì vậy với công thức trị nám bạn không sử dụng đắp mặt nạ được mà phải chữa trị gốc từ bên trong. Để đảm bảo hiệu quả tối đa bạn nên uống nước rau má thay vì đắp mặt nạ. Với một năm slas raumas nhỏ bạn hòa cùng một ít muối rồi ép nó ra thành nước rồi uống (ước chừng khoảng một chén cho một lần uống) . bạn nên uống nó vào mỗi ngày đều đặn.

Ngoài ra, khi uống nước bạn có thể kết hợp với đắp mặt nạ bằng bã rau mã bạn vừa éo ra, ngoài công  dụng trị nám nó còn giúp da bạn sáng tráng hơn rấy nhiều.

 

Biện pháp  lấy ráy tai an toàn cho trẻ ngay tại nhà 

Vùng tai của bé rất dễ bị tổn thương, do đó khi lấy ráy tai cho bé thì mẹ cần phải lưu ý. Để đảm bảo an toàn thì mẹ hãy học những cách lấy ráy tai cho bé mà chúng tôi đem đến dưới đây nhé.

Bố mẹ chỉ nên vệ sinh ở vùng tai ngoài

ở phần da của ống tai có 1 số tuyến đặc biệt tiết ra làm nên ráy tai. Cũng vì chúng được tiết ra 1 cách liên tục, khiến cho những vùng nằm sâu bên trong được đẩy ra ngoài ống tai, vì thế khi vệ sinh tai cho bé thì mẹ chỉ cần thực hiện cách chăm sóc thông thường ở vùng ngoài tai của bé thôi nhé.

ráy tai

Nên lấy ráy tai theo những cách nào?

Để lấy ráy tai cho con thì đầu tiên mẹ nên chuẩn bị 1 chiếc khăn mềm đã được thấm 1 ít nước ấm, sau đó tiến hành lau nhẹ nhàng phần vành tai bên ngoài cho bé. Hay có cách khác, mẹ có thể dùng những loại tăm bông nhỏ, sau đó đem cho đầu bông ngấm nước muối sinh lý sau đó tiến hành lau vùng vành tai, ở các ngách của vành tai, phần nếp da tai…và cả vùng tai ngoài nữa.

Các mẹ nên nhận biết dấu hiệu của nút ráy tai

Phần nút ráy tai chính là 1 phần ráy tai không được đào thải ra phía ngoài mà nó thường hay bám chặt và tích tụ ở bên trong, ở cả trên thành của ống tai, khiến cho chúng bị khô lại bịt kín cả nút lỗ tai.

Điều này xảy ra cũng bởi vì quá trình bài tiết ống tai bị rối loạn, khiến cho vùng ống tai hẹp đi, hay đó có thể là do môi trường sống bị ô nhiễm, hoặc là do việc vệ sinh tai được tiến hành không đúng…Nếu thấy bé nhà mình thường xuất hiện chứng khó chịu, hay vò đầu bứt tai, hay thường bị ù tai thì có thể đó là dấu hiệu của chứng nút ráy tai, do đó mẹ cần phải tiến hành vệ sinh tai cho bé 1 cách sạch sẽ dưới sự hướng dẫn của bác sĩ tai mũi họng nhé.

ráy tai

Bố mẹ có thể tự xử lý nút ráy tai ngay tại nhà

Khi mẹ đã thấy ở bé có hiện tượng nút ráy tai xuất hiện thì có thể dùng dung dịch nước muối 00,9% hay cũng có thể dùng nước oxy già để nhỏ vài giờ, sau đó mới được dùng bông tăm để tiến hành vệ sinh tai cho bé, với cách này sẽ khiến cho bé không cảm thấy đau rát và cũng là cách để ráy tai của bé được mềm dễ lấy hơn đấy nhé.

Không nên dùng những vật nhọn để lấy ráy tai cho trẻ

 Tránh việc áp dụng lấy ráy tai cho bé bằng các vật dụng nhọn và cứng nhé, bởi chính điều này khiến cho phần ráy tai của bé bị đẩy vào sâu bên trong ống tai, khiến cho ráy tai bị tích tụ và có thế khiến chúng đóng nút trước màng nhĩ của bé đấy, do đó càng khiến cho khả năng nghe của bé càng trầm trọng hơn.